Introduzione

Le lasagne di mare sono un primo piatto gustoso e originale, perfetto per chi ama il pesce e vuole sperimentare nuove ricette. In questa preparazione, la pasta fresca delle lasagne viene alternata con un ripieno di pesce misto, ricco di sapori e aromi del mare. Il tutto è insaporito con una salsa di pomodoro fresco e basilico, che conferisce alla preparazione un sapore intenso e deciso.

Tempi e Quantità

  • Tempo di preparazione: 45 minuti
  • Tempo di cottura: 30 minuti
  • Tempo totale: 75 minuti
  • Porzioni: 6 persone

Ingredienti

Ingredienti:

  • 12 fogli di lasagne fresche
  • 500 g di pesce misto (ad esempio, gamberi, seppie, cozze)
  • 1 cipolla
  • 2 spicchi d’aglio
  • Olio extravergine di oliva q.b.
  • 800 g di pomodori maturi
  • 1 mazzetto di basilico
  • Sale q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • 200 g di mozzarella
  • 100 g di formaggio grattugiato (ad esempio, Parmigiano Reggiano)

Come procedere

Procedimento:

  1. Iniziare la preparazione delle lasagne di mare preparando la salsa di pomodoro fresco. Sbollentare i pomodori per qualche minuto, pelarli e tagliarli a pezzetti.
  2. In una padella, far soffriggere la cipolla tagliata a pezzetti e l’aglio tagliato a fettine con un filo d’olio extravergine di oliva. Aggiungere i pomodori a pezzetti e farli cuocere per circa 15-20 minuti, fino a quando la salsa non si sarà addensata. Aggiustare di sale e pepe nero a piacere e guarnire con il basilico fresco tritato.
  3. Nel frattempo, preparare il ripieno delle lasagne. Pulire e lavare accuratamente il pesce misto e farlo cuocere in padella con l’aglio tagliato a pezzetti e un filo d’olio extravergine di oliva. Aggiustare di sale e pepe nero a piacere.
  4. Quando il pesce è cotto, spegnere il fuoco e farlo raffreddare.
  5. Tagliare la mozzarella a cubetti e grattugiare il formaggio.
  6. Cuocere le lasagne fresche in acqua salata, seguendo le istruzioni riportate sulla confezione.
  7. Quando le lasagne sono cotte, scolarle e disporle su un piano di lavoro.
  8. Iniziare a comporre le lasagne di mare. Disporre un primo strato di lasagne sul fondo di una pirofila, ricoprire con la salsa di pomodoro fresco e basilico, quindi distribuire il pesce misto sulla salsa.
  9. Aggiungere un altro strato di lasagne e ripetere l’operazione con la salsa di pomodoro, il pesce e la mozzarella a cubetti.
  10. Continuare ad alternare strati di lasagne con salsa di pomodoro, pesce misto e mozzarella a cubetti, fino a esaurimento degli ingredienti.
  11. Cospargere la superficie delle lasagne di mare con il formaggio grattugiato.
  1. Infornare le lasagne di mare in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 30-35 minuti, o fino a quando la superficie non risulta dorata e croccante.

Le lasagne di mare sono pronte per essere gustate. Questo piatto di mare è ideale per una cena speciale o una occasione importante, che saprà conquistare il palato di tutti gli amanti del pesce. Potete accompagnarlo con un bicchiere di vino bianco secco e fruttato, come un Vermentino o un Falanghina. Se volete rendere il piatto ancora più gustoso, potete aggiungere al ripieno delle lasagne qualche pezzetto di pomodoro fresco o dei peperoncini freschi tagliati a pezzetti, per un tocco piccante. Le lasagne di mare sono un’ottima scelta per un pranzo o una cena di mare, che sapranno conquistare il palato di tutti. Provate questa ricetta e lasciatevi conquistare dal sapore autentico del mare. Buon appetito!

Valori Nutrizionali (per porzione)

  • Calorie: 500-550
  • Proteine: 25-30g
  • Grassi: 20-25g
    • Di cui saturi: 6-8g
  • Carboidrati: 45-55g
    • Di cui zuccheri: 5-7g
  • Fibre: 2-4g
  • Sodio: 600-800mg
  • Colesterolo: 70-90mg
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